Los beneficios del yogur natural de Granja Maravillas:
Nuestro yogur natural esta producto con la leche de nuestras propias vacas que cuidamos con esmero y respeto en nuestra familia dede hace 4 generaciones en la Vega de Granada.
Además de los beneficios para nuestra salud que abajo te relatamos, es un producto de cercanía, que crea riqueza en nuestra tierra y está envasado en vidrio cuidando así el medio ambiente.
La leche cruda la fermentamos con microorganismos naturales. Esta fermentación produce ácido láctico, que es la sustancia que le da su conocida textura y cremosidad. En Granja Maravillas no añadimos azúcares ni aditivos a nuestro yogur.
1.- El yogur es un alimento muy nutritivo y rico en calcio que es esencial para mantener la salud de nuestros huesos y dientes siendo uno de los mayores beneficios la protección que ofrece contra la osteoporosis.
2.- Tiene un alto contenido en vitamina B12, imprescindible en la prevención de enfermedades cardiacas.
3.- Además aporta fósforo y potasio, que son sustancias que afectan directamente al sistema inmunológico reforzándolo.
4.- El yogur también tiene un gran contenido en proteínas, proporcionando energía para el organismo y son el principal carburante para nuestros músculos.
5.- Al ser un probiótico fortalece el sistema inmunológico y proporciona una mejora de la salud digestiva y mejorando el viaje del bolo alimenticio.
6.- Mejora la salud cardiovascular debido a su alta concentración de grasas monoinsaturadas que aportan una dosis considerable de colesterol ”bueno” (HDL) y colabora en la reducción de la presión arterial.
7.- La recuperación del desgaste físico causado por el ejercicio también se encuentra entre los beneficios del yogur, ya que tiene proteínas y carbohidratos en abundancia.
8.- Para las dietas vegetarianas, el yogur es una fuente de omega 3, (aunque su concentración no es tan alta como en el pescado azul).
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